この記事には広告を含む場合があります。
記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。
おすすめのオルニチンサプリを知りたい…。
肝臓にいいオルニチンはないのか…。
安く飲めるサプリを探している…。
こんな疑問がある方向け。
このページでは以下のことをまとめています。
オルニチンサプリの選び方【ポイントは2つ】
- 含有量をチェック
- 1日あたりの価格
以上2つのポイントを元に選んでみるといいでしょう。
含有量をチェック
オルニチンは、1日に必要な摂取量は決まっていませんが、400～1,000mgを摂取するのが良いと考えられています。
また、オルニチンの含有量だけでなく、その他にプラスされている成分も確認しておきましょう。
「肝臓エキス」は、たんぱく質やミネラル、アミノ酸が豊富に含まれていて、肝機能に役立ちます。
お酒対策なら、一緒に取りたい成分（素材）です。
「アルギニン」「リジン」「シトルリン」のアミノ酸は、筋肉増強や疲労回復といった効果が期待できる成分です。
ダイエットや筋トレ、ランニングといったアクティブな方は、一緒に取るといいでしょう。
目的や期待する効果に合わせたサプリをチョイスしましょう。
1日あたりの価格
毎日お酒を飲む方や筋トレなど運動される方は、継続して取りたい成分です。
続けやすく、負担の少ない価格というのもポイント。
商品によって15日から3ヶ月分と内容量が異なるので、1日あたりの価格を参考にして選ぶといいでしょう。
オルニチンサプリおすすめ7選
選ぶポイントはわかったけど、どれを選んだらいいのかわからないという方も多いと思います。
ここでは、各商品の価格や成分を比較して厳選した、おすすめのオルニチンサプリを順番に紹介していきます。
比較ポイントの一覧は、ページ下部の比較表で掲載しているので、参考にしてください。
7位：ディアナチュラ 肝臓エキス×オルニチン・アミノ酸
1日3粒に「オルニチン120mg」を配合したサプリ。
「肝臓エキス600mg」と「シトルリン」「アルギニン」のアミノ酸も取れます。
お酒など夜の付き合いが多い方におすすめです。
| 価格(1日) | 含有量 | その他成分 |
|---|---|---|
| 1,004円(約50円) | オルニチン 120mg |
肝臓エキス アルギニン シトルリン 亜鉛 ビタミンB2 セレン |
6位：DHC 肝臓エキス+オルニチン
肝臓エキスにオルニチンと亜鉛をプラスしたサプリ。
オルニチンは、「オルニチン塩酸塩」で120mg取ることができます。
1日あたり約45円（定期で約34円）の安さは魅力。
お酒対策におすすめのサプリです。
| 価格(1日) | 含有量 | その他成分 |
|---|---|---|
| 1,350円(約45円) 定期 1,012円(約34円) |
オルニチン塩酸塩 120mg |
肝臓エキス 亜鉛 |
5位：小林製薬 肝臓エキス オルニチン
1日4粒に、しじみ約900個分の「オルニチン400mg」を配合。
さらに「肝臓エキス」をプラスしています。
肝臓エキスメインのサプリでは、オルニチンが多めに配合されています。
オルニチンだけでは、あまり実感できないという方におすすめです。
| 価格(1日) | 含有量 | その他成分 |
|---|---|---|
| 1,620円(約54円) | オルニチン塩酸塩 510.3mg (オルニチン) 400mg |
肝臓エキス ビタミンB2 |
4位：リプサ オルニチン粒
1日4粒に「オルニチン塩酸塩」で320mg取ることができます。
1パックで約3ヶ月分、1日あたり約18円です。
オルニチンだけを安く飲みたいという方におすすめです。
| 価格(1日) | 含有量 | その他成分 |
|---|---|---|
| 1,600円(約18円) | L-オルニチン塩酸塩 320mg |
– |
3位：協和発酵バイオ オルニチン
1日6粒に「オルニチン800mg」を配合したサプリ。
独自の発酵法で、1粒にしじみ約300個分のオルニチンを凝縮させています。
粒も小さく飲みやすい形状もうれしいポイントです。
1袋15日分と試しやすいサイズになっています。
| 価格(1日) | 含有量 | その他成分 |
|---|---|---|
| 1,543円(約103円) 定期 1,543円(約103円) |
オルニチン 800mg |
– |
2位：NOW Foods L-オルニチン 500mg
アメリカでも品質に定評のあるNOW Foods社のサプリ。
目安は1日3粒で「オルニチン1,500mg」と高含有です。
1粒でオルニチン500mg取れるので、1日1粒で4ヶ月分飲まれている方も。
自分の好みで調整できるのは、うれしいポイントです。
日本のサプリと比べるとサイズが若干大きいのが注意点。
海外のサプリに抵抗がなければおすすめです。
| 価格(1日) | 含有量 | その他成分 |
|---|---|---|
| 2,099円(約52円) | L-オルニチン 1,500mg |
– |
1位：DHC オルニチン
1日5粒に「オルニチン1,002mg」を配合したDHCのサプリ。
ともに働くアミノ酸の「アルギニン」「リジン」もプラス。
3つのアミノ酸で、スッキリの朝やダイエットをサポートしてくれます。
1日あたり約38円（定期約28円）とコスパの高く、オルニチンが初めての方におすすめです。
| 価格(1日) | 含有量 | その他成分 |
|---|---|---|
| 1,131円(約38円) 定期 848円(約28円) |
オルニチン塩酸塩 1,280mg (オルニチン) 1,002.9mg |
アルギニン リジン |
オルニチンサプリを比較【価格・含有量・その他成分】
DHC |
NOW |
協和発酵バイオ |
リプサ |
小林製薬 |
DHC |
アサヒ |
|
| 商品名 | オルニチン | L-オルニチン 500mg | オルニチン | オルニチン粒 | 肝臓エキス オルニチン | 肝臓エキス+オルニチン | ディアナチュラ 肝臓エキス×オルニチン・アミノ酸 |
| 通常価格 (1日あたり) |
1,131円 (約38円) |
2,099円 (約52円) |
1,543円 (約103円) |
1,600円 (約18円) |
1,620円 (約54円) |
1,350円 (約45円) |
1,004円 (約50円) |
| 定期価格 (1日あたり) |
848円 (約28円) |
– | 1,543円 (約103円) |
– | – | 1,012円 (約34円) |
– |
| タイプ | ハードカプセル | ハードカプセル | タブレット | タブレット | タブレット | ハードカプセル | タブレット |
| 1日の目安 | 5粒 | 3粒 | 6粒 | 4粒 | 4粒 | 3粒 | 3粒 |
| 含有量 | オルニチン塩酸塩 1,280mg （オルニチンとして1,002.9mg） |
L-オルニチン 1,500mg |
オルニチン 800mg |
L-オルニチン塩酸塩 320mg |
オルニチン塩酸塩 510.3mg （オルニチンとして400mg） |
オルニチン塩酸塩 120mg |
オルニチン 120mg |
| その他成分 | アルギニン リジン |
– | – | – | 肝臓エキス ビタミンB2 |
肝臓エキス 亜鉛 |
肝臓エキス アルギニン シトルリン 亜鉛 ビタミンB2 セレン |
| キャンペーン | – | – | – | – | – | – | – |
| 詳細ページへ | 詳細ページへ | 詳細ページへ | 詳細ページへ | 詳細ページへ | 詳細ページへ | 詳細ページへ |
さらに詳しくオルニチンサプリを紹介
口コミや選ばれている理由など、別ページにまとめています。
