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女性も飲めるマカサプリを知りたい…。
安心して飲めるマカサプリはないのか…。
こんな疑問がある方向け。
このページでは以下のことをまとめています。
マカサプリの選び方【ポイントは3つ】
- 目的に合わせる
- 信頼度の高い商品を
以上2つのポイントを元に選んでみるといいでしょう。
目的に合わせる
悩みや期待する効果に合わせたサプリをチョイスしましょう。
マカには、アミノ酸やミネラル、ビタミンなどの成分がバランスよく含まれています。
様々な作用がありますが、期待されているものとしては、「滋養強壮・精力増強」といった主に男性向けのもの。
栄養素が高いことから、妊活中に必要な栄養が補えるということで、「妊活サポート」としても期待されています。
マカの含有量だけでなく、その他の成分も確認してください。
滋養強壮・精力増強を目的とするなら、「シトルリン」「ガラナ」「冬虫夏草」といった成分がプラスされています。
妊活サポートが目的なら、「葉酸」「ビタミン」を一緒に取れるものを選びたいです。
信頼度の高い商品を
安くて多くの成分が入っているということで選ぶのはやめましょう。
特に男性向けのマカサプリは、怪しい商品も多くあります。
少しでも成分が入っていれば、成分表示ができてしまいます。
・原材料が記載されている
・栄養成分がmg、μgといった単位で正確に表示されている
少なくともこの辺りは確認しましょう。
マカサプリおすすめ5選
選ぶポイントはわかったけど、どれを選んだらいいのかわからないという方も多いと思います。
ここでは、各商品の価格や成分を比較して厳選した、おすすめのマカサプリを順番に紹介していきます。
比較ポイントの一覧は、ページ下部の比較表で掲載しているので、参考にしてください。
5位：山本漢方製薬 マカ粒100%
ペルー産のマカを使用した無添加100%のサプリです。
通常価格で、1日あたり約43円。
amazonでは、さらに安く販売されています。
安くマカだけを取りたい方におすすめです。
| 価格(1日) | 含有量 | その他成分 |
|---|---|---|
| 1,296円(約43円) | マカ 4,000mg |
– |
4位：小林製薬 マカ・亜鉛 PREMIUM
1日3粒に「マカエキス130mg」を配合しています。
さらに「亜鉛」「アルギニン」「シトルリン」といった活力成分もプラスされています。
小林製薬は、パッケージ表面に成分量がわかりやすく記載されています。
このあたりの信頼感も安心して飲めるポイント。
活力を求める男性におすすめです。
| 価格(1日) | 含有量 | その他成分 |
|---|---|---|
| 2,916円(約97円) | マカエキス 130mg |
亜鉛 エゾウコギエキス 高麗人参エキス L-アルギニン L-シトルリン |
3位：ヤマノ 有機マカ-junsui-
ペルー産の有機マカパウダーを使用しています。
1日あたり「マカ1,680mg」を取ることができます。
JAS有機認定を取得しており、栽培から加工まで一貫した管理がなされています。
タイプもタブレット・カプセル・パウダーと3種類が用意されています。
自分の飲みやすいタイプが選べるのはうれしいポイントです。
| 価格(1日) | 含有量 | その他成分 |
|---|---|---|
| 5,184円(約173円) 定期 4,147円(約138円) |
マカ 1,680mg |
– |
2位：はぐくみプラス ハグクミの恵み
日本とペルーの有機マカを使用した妊活サプリです。
1日4粒に「マカ600mg」を配合しています。
さらに妊活中に必要不可欠な「葉酸」「亜鉛」「ビタミン」、女性のバランスを整える「ザクロの種子エキス」をプラス。
特に葉酸は、厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型で、吸収率が高く優れています。
女性だけでなく、男性にもおすすめで、夫婦で取り組めるのも魅力。
妊活専門管理栄養士からも推奨されています。
公式サイトでは、定期初回が2,980円になるキャンペーンも行っています。
まずは、そちらを利用してみるのをおすすめします。
| 価格(1日) | 含有量 | その他成分 |
|---|---|---|
| 7,480円(約250円) 定期 5,984円(約199円) |
マカエキス 600mg |
葉酸 ザクロ種子エキス 亜鉛 ビタミンB群 リジン アルギニン |
1位：DHC マカ
アンデスの高地で育ったマカを使用したサプリです。
1日3粒に「マカ濃縮エキス405mg」を配合しています。
「ガラナエキス」「冬虫夏草」「亜鉛」の活力成分もプラス。
活力不足をサポートしてくれます。
1日あたりの価格も約44円。
さらに1日あたりが安くなる90日分もあり、続けやすい価格は魅力です。
| 価格 | 含有量 | その他成分 |
|---|---|---|
| 1,749円(約58円) 定期 1,311円(約44円) |
マカ濃縮エキス 405mg |
ガラナ 冬虫夏草 亜鉛 セレン |
マカサプリを比較【価格・含有量・その他成分】
DHC |
はぐくみプラス |
ヤマノ |
小林製薬 |
山本漢方製薬 |
|
| 商品名 | マカ | ハグクミの恵み | 有機マカ-junsui- | マカ亜鉛プレミアム | マカ粒100% |
| 通常価格 (1日あたり) |
1,749円 (約58円) |
7,480円 (約250円) |
5,184円 (約173円) |
2,916円 (約97円) |
1,296円 (約43円) |
| 定期価格 (1日あたり) |
1,311円 (約44円) |
5,984円 (約199円) |
4,147円 (約138円) |
– | – |
| タイプ | ハードカプセル | タブレット | タブレット カプセル パウダー |
タブレット | タブレット |
| 1日の目安 | 3粒 | 4粒 | 6粒 5カプセル 1.5g |
3粒 | 4粒 |
| 含有量 | マカ濃縮エキス 405mg |
マカエキス 600mg |
マカ 1,680mg |
マカエキス 130mg |
マカ 4,000mg |
| その他成分 | ガラナ 冬虫夏草 亜鉛 セレン |
葉酸 ザクロ種子エキス 亜鉛 ビタミンB群 リジン アルギニン |
– | 亜鉛 エゾウコギエキス 高麗人参エキス L-アルギニン L-シトルリン |
– |
| キャンペーン | – | 有 2,980円 |
有 1,980円 |
– | – |
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さらに詳しくマカサプリを紹介
口コミや選ばれている理由など、別ページにまとめています。
